霜降前後要養好肺臟以護膚

“氣肅而凝，露結為霜”，“霜降”是秋天最後一個節氣，霜降之後，我們的皮膚變得更加乾燥，容易起皮，甚至會出現過敏、瘙癢等不適的情況。保健專家指出，霜降前後要養好肺臟以護膚。近視在香港已經非常普遍，劉芷欣醫生指出近視度數越深越可能加大視網膜脫落的風險，視網膜脫落已經有年輕化趨勢，特別是高度近視者要引起注意，定期檢查。
這段時間前後，皮膚的新陳代謝水準開始下調，汗腺分泌減少，使皮膚水分含量下降;皮脂腺的分泌量減少，導致角質層的保水能力下降;加上氣候乾燥、多風少雨，大部分人感覺皮膚乾燥，容易出現過敏、瘙癢等不適。因此，霜降時節護好皮膚，就顯得尤為重要。
首先，養好肺臟。肺“主氣、司呼吸”、“肺合皮毛”，也就是說人體的呼吸系統由肺來主管，而皮膚的好壞可以觀察到肺的功能正常與否。因此，秋冬季一方面要多喝水、少吃冷飲。因為“形寒飲冷則傷肺”，也就是說，身體受寒、吃太涼容易使肺受傷。另一方面，可適當增加一些有益於增強肺活量的鍛煉，如散步、慢跑、做操、打太極拳等。近視在香港已經非常普遍，劉芷欣醫生指出近視度數越深越可能加大視網膜脫落的風險，視網膜脫落已經有年輕化趨勢，特別是高度近視者要引起注意，定期檢查。
其次，局部保濕。養護皮膚重點在保濕。1.喝夠水，每日飲水6~8杯，同時還可補充飲用果汁、礦泉水、茶水等。2.薰蒸臉，可自行用蒸氣薰蒸面部，或塗抹有保濕功能的護膚品，以減少面部的水分散發。3.吃果蔬。除了多喝豆漿、牛奶等飲料，還要多吃新鮮的蔬菜、水果，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。4.少刺激。選擇溫和的洗面奶，不含酒精的化妝水，滋潤但不油膩的面霜等。
最後，預防過敏。季節變換是過敏性皮膚的大敵。這個時節，要注意不要使用磨砂膏、去角質霜等“強力”護膚品;對於皮膚敏感的人，洗臉後一定要及時吸幹水分，以免水分蒸發加速皮膚乾燥;皮膚上有塵土、油污等髒東西時，不要用手擦拭，而要用乾淨的棉簽“溫柔”去除。
知道了霜降前後要養護好皮膚，所以為了更好的保護好自己的皮膚，我們要注意養好肺臟，同時還要注意保濕，預防過敏，這樣的話，才能更好的避免出現過敏、瘙癢的情況發生。近視在香港已經非常普遍，劉芷欣醫生指出近視度數越深越可能加大視網膜脫落的風險，視網膜脫落已經有年輕化趨勢，特別是高度近視者要引起注意，定期檢查。